Привет, ну конечно же да, причем это ответ и на первый, и на второй вопрос. Советую записать его на спортивное плавание в Москве . Профессионалы составляют грамотные программы тренировок, учитывая текущие навыки и индивидуальные особенности вашего ребенка. Надесь, что смог помочь в этом вопросе. Дальше только дело выбора, и оно разумеется будет только за вами) Удачи!